Manfaat Minum Air Putih

\ Kita pasti tau kalau minum air putih sangat banyak manfaatnya. Namun, tahukah kalian apa manfaat air putih sebenarnya...? Tujuh pluh lima persen manusia terbentuk dari cairan. Dengan demikian, betapa pentingnya asupan air bagi tubuh manusia. Maka orang di anjurkan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Ini sangat penting, sebab berdasarkan literature “Air untuk menjaga kesehatan dan menyembuhan penyakit”. Tanpa air manusia tidak akan hidup. Air merupakan bahan perekat dalam desain arsitektural sel. Air juga mencegah kerusakan DNA dan membuat mekanisme perbaikan lebih efiien, karena lebih sedikit DNA abnormal yang tercetak. Air merupakan pelarut utama bagi semua makanan termasuk vitamin dan mineral. Air digunakan dalam mekanisme pemecahan makanan menjadi partikel kecil dan akhirnya pada metabolism dan asimilasi makanan. Air juga meningkatkan kecepatan penyerapan tubuh terhadap bahan-bahan esensial dalam makanan. Berfungsi pula mengangkut semua bahan di dalam tubuh. Air turut membersihkan racun dari berbagai tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang. Berfungsi pula sebagai pelumas utama ruang sendi membantu mencegah arthritis dan nyeri punggung, pencahar yang melumas dan mencegah sembelit, dan eensial bagi system pendingin tubuh (keringat) dan pemanasan tubuh (elektris). Air memberi daya dan energy listrik untuk semua fungsi otak, terutama fungsi pemikiran. Dapat pula membantu mencegah gangguan kekurangan perhatian pada anak-anak dan dewasa. Minum air putih akan meningkatkan tenggang perhatian dan lebih cepat menyegarkan tubuh dibandingkan cairan lain. Membantu mengurangi stres, rasa cemas dan depresi, mengembalikan irama tidur normal. Fungsi lain, membantu mengurangi keletihan, memberi energi kemudaan dengan membuat kulit lebih halus dan membantu mengurangi efek penuaan. Membuat mata bercahaya dan bergairah. mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah ketika beredar keseluruh tubuh.